មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនចំពោះភួយសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ រួមមាន ការសម្រកទម្ងន់ ការបន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំ ការបន្សាបជាតិពុល ការបង្កើនការរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកាន់តែរឹងមាំ។ កំដៅដែលបានគ្រប់គ្រង និងកំណត់ពេលនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយបែកញើស និងបញ្ចេញជាតិពុល។ លទ្ធផលគឺការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់លើស។ រួមជាមួយនឹងរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ភួយសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងទម្ងន់ខ្លួនឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការបាត់បង់ជាតិពុលបង្កើតប្រព័ន្ធការពារដែលមានសុខភាពល្អ និងអាចជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នក បង្កើនល្បឿនការដុតខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ការសម្រាកគឺជាលទ្ធផលមួយទៀតនៃកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលប្រើក្នុងភួយ។ កំដៅដែលបានគ្រប់គ្រងធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរសាច់ដុំដែលឈឺ អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយបន្តចលនាលឿន និងរឹងមាំពេញមួយថ្ងៃ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើភួយសូណា
ការរៀបចំ៖ សម្អាតរាងកាយ និងធានាថាស្បែកស្អាត។
ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាល ស្រូបញើស និងមានខ្យល់ចេញចូល។
ដំណើរការប្រើប្រាស់៖ បាចភួយសូណាឱ្យរាបស្មើនៅលើគ្រែ ឬដីរាបស្មើ។
បើកឧបករណ៍បញ្ជាហើយលៃតម្រូវទៅសីតុណ្ហភាពដែលមានផាសុខភាព (ជាធម្មតានៅចន្លោះពី 40 ° C និង 60 ° C) ។
ដេកលើភួយសូណា ធ្វើឱ្យប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកមានផាសុកភាព និងដេកសំប៉ែត។
ចាប់ផ្តើមភួយសូណា និងកែតម្រូវពេលវេលាប្រើប្រាស់ទៅតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាមិនលើសពី 15 នាទីជាលើកដំបូងហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តង ៗ ដល់ប្រហែល 30 នាទី។
បញ្ហាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់៖
បំពេញទឹកឱ្យបានទាន់ពេលវេលាក្នុងអំឡុងពេលប្រើប្រាស់ ដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹក។
នៅចុងបញ្ចប់ ចូរក្រោកឈរជាមុនសិន រួចក្រោកឈរយឺតៗ ដើម្បីជៀសវាងការវិលមុខភ្លាមៗ ដែលបណ្តាលមកពីការក្រោកឈរ។
ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាដើម្បីការពារការអស់កម្លាំងរាងកាយហួសហេតុ។
ស្ថានភាពរាងកាយមួយចំនួន (ដូចជាមានផ្ទៃពោះ លើសឈាម ជំងឺបេះដូងជាដើម) ទាមទារការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើប្រាស់។
4. វិធីសាស្រ្តថែទាំភួយសូណា
ភស្តុតាងសំណើម ភស្តុតាងសត្វកកេរ និងភស្តុតាងបំពុល៖ ត្រូវប្រាកដថា ភួយសូណាត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងបរិយាកាសស្ងួត និងស្អាត ដើម្បីជៀសវាងសំណើម និងការបំពុល។
ការផ្ទុកសុវត្ថិភាព៖ បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់រួច សូមដាក់ផលិតផលនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព និងជៀសវាងការដាក់វត្ថុធ្ងន់ៗនៅលើវា ដើម្បីការពារភាពជ្រីវជ្រួញ ការខូចទ្រង់ទ្រាយ ឬការខូចខាតដល់សៀគ្វីខាងក្នុង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៤
